星图平台官网喝咖啡会引起骨质疏松吗?每日喝咖啡的最佳量和最佳时间每日咖啡不宜超过600毫升

星图注册官网《Q3249-1383 》10月17日,深圳商报&读创联合专业调查机构万人调查集团发布了一则深圳咖啡市场消费者问卷调查结果。

该报告显示,深圳消费者半数以上每月花费300元以上喝咖啡,大部分人认为咖啡是日常工作提神醒脑的“神器”,近1/3消费者早间用咖啡开启活力一天。

其中随着年龄增加喝咖啡的频率也逐渐增加,18岁以下消费者每月喝咖啡频率均值为3.81杯,18-25岁为4.04杯,26-35岁为4.63杯,36-45岁为4.56杯,45岁以上为4.13杯,45岁以后则开始降低。

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从以上数据不难得出:咖啡已经成为很多人日常生活中必不可少的饮品了。

10月20日是国际骨质疏松日,相关专家指出:过量摄入咖啡因和碳酸饮料会增加骨质疏松发病危险。

那么「咖啡」是一种健康的饮品吗?

CCTV-10科教频道在一期饮品真相大反转节目中指出:现磨的纯黑咖啡或者咖啡豆磨出来的咖啡是健康的,适度饮用咖啡对人体是有好处的。

在该节目中,四名嘉宾分别就「咖啡是否是健康饮品」进行了表态,
嘉宾1认为喝咖啡可以促进新陈代谢,有益健康,每天下午必喝一杯咖啡;
嘉宾2认为喝咖啡是一种小资行为,但咖啡中含有咖啡因,喝了咖啡后心脏会有“突突突”的表现(心跳加速),所以喝咖啡不益健康;
嘉宾3认为咖啡除了小资外,咖啡也是一种提神剂,可以调节压力;
嘉宾4认为过度喝咖啡会导致腹泻,所以喝咖啡不益健康。

综上,北京大学一营养师指出:咖啡本身是健康的饮品,适量喝咖啡对人体有好处。

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